為了在即将到來的Betvictor中文版運動會上取得好成績，彰顯機械學子的風采，機械科學與工程學院于每晚8點30分在文藝活動中心門前以及逸夫樓門前進行着長拳的後期訓練，繼續進行訓練的是在中期訓練中經過選拔通過的運動員們，依然由16級學生會成員帶領訓練。
每天8點30分，運動員們都準時到達集合地點，開始準備訓練。經過了前期的基本動作訓練以及中期的連貫動作訓練及跟随音樂節奏訓練，他們揮灑的汗水換來的是他們無比娴熟的動作以及合拍的節奏感。在最後的訓練階段中，他們主要訓練的是配合間的默契、動作的整齊劃一。在放奏音樂的時候，他們的動作還比較整齊，可當關閉音樂的時候，他們的動作就開始顯得有些雜亂。所以，雖然訓練到了最後階段，可是運動員們的訓練仍舊沒有放松。他們一遍又一遍地重複着相同的動作，終于開始變得默契起來，動作的整齊度有了穩步的提升，漸漸地給人一種賞心悅目的感覺。值得一提的是，後期訓練期間的天氣可謂十分惡劣，悶熱的夏日中，進行高強度訓練的運動員真的十分辛苦。
訓練已經接近尾聲，運動會即将到來，相信經過這麼長時間刻苦訓練的機械學院的長拳運動員們一定能在運動會上綻放風采，為學院赢得榮譽。不僅如此，在以後的人生路上，回想起這段訓練時光，不管遇到什麼困難，相信他們也不會放棄，而是像訓練時一樣堅持到底。
